BAOBAB: l' albero della vita

25/01/2018

BAOBAB: l' albero della vita


Il baobab è una pianta straordinaria, la siua maestosità è leggendaria e l' immagine della sua silouette che si staglia nella vastità della savana africana è impressa nella mente di tutti .

Non sono però altrettanto note le caratteristiche nutrizionali e terapeutiche dei suoi frutti, dei quali si consuma la polpa, essiccata o in polvere:

 

  • E' ricco di Vitamina C, aiutra quindi il nostro sistema immunitario a difendersi dagli attacchi esterni e contrasta l' invecchiamento sistemico
  • E' fonte di vitamine del gruppo B, essenziali per il corretto funzionamento del sistema nervoso e dell' apparato muscolo scheletrico
  • Fornisce amminoacidi essenziali, basi per la sintesi proteica
  • E' ricco di ferro, una porzione di 18 g di polvere può fornire il 15% del fabbisogno giornaliero
  • Contiene una elevata quantità di fibre, essenziali per il corretto funzionamento dell' apparato digerente
  • E' ricco di acidi grassi essenziali, importanti nel contrasto delle malattie cardiovascolari
  • E' antisettico, depurativo e antiinfiammatorio
Tutte le caratteristiche che abbiamo appena elencato rendono il baobab un vero e proprio superfood, assai apprezzato nell' integrazione della dieta di sportivi e non, come energizzante ed antiossidante naturale
Non vi resta che provarlo. Aggiungete il baobab ai vostri frullati o alle vostre benvande energetiche e apprezzatene i benefici.